Les bienfaits du massage et ses contre-indications

pasithéa, le massage

•  •  •Les bienfaits du massages

Le massage est considéré comme une des plus anciennes thérapies populaires à travers le monde.
De nos jours, en France, le massage bien-être n'est pas reconnu officiellement comme pratique thérapeutique, on peut cependant lui reconnaître de multiples vertus...

✓ action contre les tensions musculaires, assouplissement des articulations
✓ favoriser l'élimination des toxines, une meilleure circulation du sang et de l’énergie
✓ tonifier le corps
✓ se détendre, lâcher-prise, évacuer le stress
✓ assouplissement de la peau

L'huile utilisée vient également apporter ses propre bienfaits et peut aussi être combinée avec des huiles essentielles.

•  •  •Les contre-indications

Un massage n'est pas un acte anodin, il ne peut être prodigué dans les cas suivants :

• troubles circulatoires (phlébite, importantes varices, émophilie...)
• maladie des os
• état de crise (sciatique, lumbago...)
• infection, fièvre, oedèmes, hernie
• inflammation de la peau, affection cutanée, ecchymoses
• blessure articulaire (inflammation, fracture, entorse...)
• grossesse avant le 4ème mois
Par la suite le massage sera adapté à la femme enceinte et l'huile essentielle sera proscrite.

Un avis médical est requis pour les pathologies lourdes de type cancer ainsi que pour les problèmes cardiaques (hypertension, artériosclérose...).